篮球重心~~=篮球重心在哪里

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球重心的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球重心的解答，让我们一起看看吧。

篮球过人的时候为什么要降低重心，降低重心是什么意思，有什么好处？

降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。

运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。

打篮球的时候为什么重心不稳！抢球运球都不太稳，容易脱手？

根是力量的来源。脚没根，我感觉你肯定是很瘦的。腿细，没劲，估计你腰腹力量也好不到哪去。

首先连大腿，直接跟弹跳一起练了。然后仰卧起坐，练腰！打篮球没好腰就废物一个，不管是突破转身，跳跃，空中调整，都是靠腰来控制的。

还有用功夫里的概念，脚下没根，试试站马步，古人总结的肯定有用。但是扎马步很累。

另外，增强下肢力量，降低身体重心，控制好中枢脚，多练习一下原地持球前转身后转身技术，可以有效的控制身体重心不稳定的状态；

抢球和运球不稳定需要多加练习，在练习运球的时候要培养手指手腕的感觉，尽量避免用眼睛看着球，抢球断球的时候把握好时机，提前预判对手运动的方向能有效的做到抢断。

最后还是要说一句，篮球技术的提高不是一天两天的事情，在练习的时候要有耐心，祝你成功。

篮球中所谓的中心是指什么？

中心是指中锋，重心是在抢篮板是身体保持平衡以防摔倒

在NBA中，抢篮板时很容易发生冲撞，如果不保持重心平衡的话，摔倒时的后果是很严重的

姚明身上的伤几乎都是没有保持好重心而被撞倒的

到此，以上就是小编对于篮球重心的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球重心的3点解答对大家有用。