脚踝后腰~~=脚踝后腰贴暖宝贴导致下体出血

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚踝后腰的问题，于是小编就整理了1个相关介绍脚踝后腰的解答，让我们一起看看吧。

爬楼梯对腰部有好处吗？

爬楼梯对于腰椎并无较多益处。爬楼梯主要通过屈伸膝关节,引起股四头肌、腓肠肌强力收缩,使得人体重心不断上移,无过度屈伸活动。

爬楼梯对关节磨损较大,尤其是对膝关节和踝关节,因此不建议民众进行此类锻炼,但可以适当行走、慢跑、游泳。

到此，以上就是小编对于脚踝后腰的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚踝后腰的1点解答对大家有用。