nba球员护踝~~=NBA球员护踝戴袜子里还是袜子外

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员护踝的问题，于是小编就整理了4个相关介绍nba球员护踝的解答，让我们一起看看吧。

NBA球员脚踝的绑带到底是什么样？

NB球员采用的是：绷带式踝保护法。绷带式踝保护效果高于普通式护踝，使用起来比较专业一点。一分钱的价格绑出5分钱的效果，性价比高，此绷带还可以做护膝和肘还有护臂的环绕保护值得使用。具体步骤如下：

1、从脚背到足弓开始绕一圈。

2、绕过足踝。

3、再绕到足背。

4、翻过足背 再绕到足踝。

5、绕回足踝，完成。

求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法？

一双设计合理的好鞋 对预防受伤很有用 NBA运动员用的不是绷带而是弹性胶布 普通医用器材而已 国产的效果一样 很容易买到的 不过“一箱的价钱能当中国国家队一年的训练经费” 这个..............我不知道怎么说 是不是美国的月亮都圆一点啊？？？？ 另外 弹性胶布都只是起保护作用而已 作用和原理跟护踝护踝都是一样的 而且可操作性和性价比都高得多 所以推荐楼主还是使用护踝吧 如果楼主一定要知道的话 那叫8字形包扎法：一圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并压盖前一周的1/2。

nba球员脚是怎么打固定？

1、绑绷带

参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。绑几圈，松紧程度如何均是因人而异的。

2、穿合适的袜子

一般NBA球员会穿至少2双的袜子来参加比赛。此法不仅可以防止脚踝扭伤，而且也会帮你在高速快节奏的对抗中防止脚被鞋子磨破。当然，联盟中最出名的球袜控是喷气机贾森·特里，因为以前他家里穷，他总是穿他哥哥的大上几码的鞋，为了能穿进他哥哥的鞋，他就穿了7双袜子，后来慢慢就穿习惯了。

3、选择合适自己的球鞋

球鞋一定要选稳定性好的，有的气垫太厚，有的看起来是高帮但是支撑性很差，还是会加大受伤的风险。脚踝如果习惯性受伤必须得带护踝，库里是个很好的例子。

扩展资料：

打篮球应养成良好习惯

1、出现肌肉拉伤后，治疗很关键，一定要重视，一旦处理不好，拉伤部位会反复拉伤，影响你的运动寿命。

2、打球过程中如果出现脚崴伤，前36小时要冰敷，需要注意的是一定要用0-4摄氏度下的冰水混合物进行冰敷，不能把冰箱里冰直接拿出来用，否则很容易冻伤我们皮肤。冰敷的时间也很讲究，每次掌握在15-20分钟，间隔5分钟再敷，切莫一直敷下去。

3、崴伤后用自来水冲一下也是不科学的，因为自来水水温一般在15-20度左右，这样冲的话往往加重出血，不利于伤病的恢复。

4、运动前后的拉伸的习惯会延长我们的运动寿命，尤其是小朋友在练习篮球的过程中，家长们一定要正确引导，让孩子从小养成一个好习惯。

5、不良的生活习惯有时候也会导致你的身体损伤，比如不正确的坐姿会导致腰椎出现问题，进而在运动中腰部受伤。这一点，小朋友们一定要记住，正确的坐姿会让你受益终生。

6、腰疼的毛病不能忽视，要认真治疗，大部分业余篮球爱好者的膝盖伤病都是因为常年的腰伤引起的。

nike有哪些护踝性好的球鞋？

Nike护踝球鞋有

一、AJ1

乔丹一代，是国际著名品牌“耐克”麾下的一双富有传奇色彩的球鞋。它有一个醒目的外表以黑红作为主色。在乔丹与耐克公司签约后，耐克公司就开始为乔丹打造形象，并于1985年推出以他名字命名的球鞋，于是称为“乔丹一代”，无论在训练，还是比赛中乔丹都穿着这双鞋，此后乔丹系列球鞋一直在延续，直至最后一代——乔丹23代为止。1985年这双鞋子的销售额达到1.3亿美元。2014年10月12日，第二届百丽国际—滔搏运动“斗鞋会”暨限量球鞋发售，最受鞋迷青睐是乔丹系列，从开启传奇的AJ1，迎来高潮的AJ4，占据巅峰的AJ11。

二、欧文5

Nike Kyrie 5 欧文五代 实战篮球鞋 鞋面由一体网布打造，内置气垫，脚背处加入捕蝇草式补强设计，带来额外包裹性。鞋面的 Swoosh Logo 角度上扬，相比常规的设计更加用心。后跟带有全视之眼压纹，个性又神秘。

三、空军一号

耐克空军一号，英文名Air Force 1，鞋类，1982年由美国的Bill Bowerman和Philip Knight创建。耐克的总部在美国俄勒冈州，近比弗顿城。在新鞋推出首期，耐克聘请NBA中的科比·布莱恩特、勒布朗·詹姆斯、拉希德·华莱士、阿玛雷·斯塔德迈尔、托尼·帕克和文斯·卡特为Air Force 1代言，承担起将Air Force 1精神发扬光大的历史使命。 AF1成功的六大要素：宏大、耐久、超越、豪迈、连贯和纯粹。

到此，以上就是小编对于nba球员护踝的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员护踝的4点解答对大家有用。