五人制足球如何防守~~=五人制足球如何防守视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五人制足球如何防守的问题，于是小编就整理了5个相关介绍五人制足球如何防守的解答，让我们一起看看吧。

5人制足球比赛发界外球时防守队员距离不足5米该如何惩罚？

5人制足球比赛发界外球时，防守队员距离不足5米时，发球方可以告知裁判，由裁判要求防守队员退出5米外。

如防守队员拒不退出5米外或在发球前重新进入5米内，并干扰到发球方发球，则应受到裁判员的黄牌警告。

如防守队员受到黄牌警告后仍然不退出5米外，则应受到裁判员的红牌，让防守队员下场。

五人制防守是盯人还是区域？

盯人为主

正方形防守主要是采用人盯人的方式遏制对面进攻。

这种防守站位对面会非常难受，他们只能横穿或者是沿着边路进攻。

即便对方试图通过跑位来扭转这一切，只要你继续保持住防守阵型，对方依然很难进攻。

五人制足球后卫的职责？

在五人足球中的后卫有三个关键词，分别是位置感、纪律和传球。

位置感这一属性无疑是首先要关注。当你的球队丢掉球之后，作为后卫，你要确保自己一直处于自己所盯防的对象和本方球门之间，这样你才能挡住他直接攻击球门的所有路线。至于你要和对手保持多近的距离，这就取决于他是个什么样的球员。如果对方速度快技术好，你就要稍微后撤一点，以此来给自己留一点对付他的移动的空间。而如果你的盯防对象是强壮的站桩中锋，那你就要尽可能的贴着他，限制他做动作的空间和时间。所以这个是作为一个好的后卫至关重要的。

其次是纪律，要想让你的防守卓有成效，就要整场比赛严守防守纪律。你要时刻保持警觉，集中注意力，谨慎算好每一步行动，而不是鲁莽的去抢断。作为后卫，你的首要职责是看住对手，而不是马上抢回球。要耐心的等待，除非必要，否则不要出脚。

最后是传球，大家都知道，防守球员不仅要防守，也要进攻。防守球员的定点传球能力也尤为重要。你要稳当的接住守门员的发球，然后把球传向前场发起进攻。作为后卫，必须要有耐心和极佳的观察力。根据情况，选出最佳的人选，无论是前场传球、中场队友或者前锋，但是尽量别把球传到角球区，那会困住本方前锋。切记不要匆忙的传球，因为考虑到本身在场上的位置，一旦你丢球，对方很可能就会抓住机会进一个。

所以说，要想成为一个好的后卫，也是很不容易。

后卫最主要职责的就是防守。

后卫在足球运动比赛中是队员的位置名称，位于后场。有边后卫、中卫之分。主要任务是防守、抢截和阻止对方进攻，由守转攻时要组织进攻，传好第一传。在全攻全守的踢法中，是隐藏在后面的进攻力量，故要伺机插上，直接参与前锋线的进攻。

后卫是门将前面的最后一道防线。

防守几乎是中后卫的全部职责，一名优秀的中后卫最重要的就是位置感，中后卫必须时时刻刻提高警惕，想清楚自己所在的位置。守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。因为对于中后卫来说，一个失误就是致命的，很可能就给对方造成了进球。对于中后卫来说，经验也是一个很重要的因素

五人制足球背后用手犯规吗？

只要在禁区内，如果裁判认定故意手球，会判点球加红牌，不管无意还是故意黄牌是免不了的。

手球犯规 - 规则

1、有意用手去触球，就是运动员有意识的用手臂触碰足球这是一定会被判罚的。

2、有意张开手臂以扩大防守面积阻挡来球。

当球员故意手球引致破坏对方一个入球或一个明显入球机会会被红牌罚下并加罚点球。

五人制足球有什么特别技巧么？

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五人制足球是现代足球运动的一个变种，也是现代足球发展的必然结果，同时也是足球运动迈向群众体育的必然趋势。五人制足球规则简单、易于操作、运动强度小且观赏性较高，利于丰富足球文化，促进足球运动的普及。从世界五人制足球发展状况来看，由于我国五人制足球起步较晚，因此发展较为缓慢。学校作为培养人才的摇篮，为了在新时期提高我国的五人制足球竞技水平，从学校体育教学角度而言，对五人制足球的技战术特点分析就显得尤其重要。

一、五人制足球的技术特点

1、运球、传接球与射门技术

由于五人制足球比赛空间（比赛场地）较小，防守压力较大，因此球员的运球时间与传统足球运动相比要短，传接球的次数和频率也比相对较高。在五人制足球比赛中，球员往往选择一次性传球，以尽快将球传出去，及时摆脱防守。前锋球员在接到传球后，也不会有过多的带球动作，接到球后会在很短时间内选择射门。

2、较少使用头球技术

在传统的足球比赛中，头球（也称头顶球）的应用十分普遍，且给对手带来的威胁非常高。而在五人制足球比赛中，很少采用头球技术。究其原因，是因为五人制足球比赛中场距离传接球、高空球争夺、大氛围整体配合等技战术方法很少使用，取而代之的是快攻、快守以及频繁抢断。另外，由于五人制足球比赛场地限制，球员肢体碰撞机会较多，若采用头球，极易产生损伤。

3、每个球员都要掌握各种技术

在五人制足球比赛中，虽然也有前锋、中锋、后卫等“角色”的区别，但不同“角色”的球员需要熟练掌握不同位置的技术，包括进攻技术与防守技术。与传统足球比赛不同，五人制足球比赛就五个人，人数少就决定了除守门员之外，场上其他队员既要参与进攻，又要参与防守，否则被对方一波反扑，拉大比分。

4、守门员需具有一定的守门技术与射门技术
五人制足球比赛时，守门员随时会遇到对手射来的球，不仅速度快，且线路（足球射门的轨迹）多样。同时，加上场地限制，双方球员的身体以及肢体动作都有较大机率影响足球射门的线路，对守门员的守门技术提出了更好的要求。另外，由于场地小，守门员完全可以利用自己定位球的权利射门得分，这也就需要守门具有一定的射门能力。

二、五人制足球的战术特点

1、战术阵型

由于比赛人数较少，且比赛场地较小，五人制足球在比赛阵型安排时，选择的阵型主要有“二二”阵型、“三一"阵型、“一二一"阵型、“二一”阵型以及“四零”阵型。以“二二阵型”与“四零”阵型为例。“四零”阵型是的主要特点是四个人站在一条线上，球员在比赛中交叉换位移动频繁，战术变化丰富，能够有效应对对手的人盯人战术。但是，该阵型存在的主要问题在于防守强度不大，没有明显的防守层次，容易给对手造成进攻机会。“二二阵型"偏向于区域防守，它的进攻层次明显，能够快速将对手压缩在离球门较近的区域内，射门得分。但是，该阵型对球员的技术要求较高，且进攻投入的人数较多，一旦失去球权非常容易陷入被动。
2、进攻战术

任何体育竞赛都是为了取得最终的胜利，足球竞赛更是如此。

由于人数较少，且场地有限，双方运动员在场上你争我抢，远远要比传统足球比赛激烈得多。通过有限的人数在有限的场地内射门得分，双方球员传接球、抢断球、射门频率非常高。在这种比赛模式下，球员的进攻战术比传统足球比赛更加多样，边中结合、中路渗透、全员进攻等进攻战术在实际比赛中灵活多变。近年来，我国加强了关于五人制足球的科研工作，使五人制足球进攻战术在强调核心球员技术的同时，更加追求整体性。当前，五人制足球进攻战术常用的有防守反击、全攻以及整体控球配合打法等。

3、防守战术

五人制足球的防守战术主要为人盯人防守。由于比赛场地空间下，因此五人制足球比赛一般采用人盯人防守战术，结合区域人盯人防守战术，实行全场紧逼式打法。防守时，中场与前场防守主要以延缓对手进攻速度为主要目的，而后场防守实行人盯人紧逼防守，最大程度地压缩对手进攻空间，伺机断球实施反击。在具体的人盯人防守过程中，球员主要采用以下三种方法进行防守。
一是抢球。当对手进攻球员带球、传球或接球时，为了避免对手射门得分，抢断无疑是最为直接有效的防守方法。但是，从实际效果上看，抢球的成功率并不高。究其原因，一方面是因为五人制足球运动员技术比传统足球运动员较高；二是因为五人制足球场地小，比赛节奏快，对手带球、传球与接球动作时间短、速度快。但是，抢球一方面是为了抢下球阻断对手进攻，另一方面还是为了压迫对手的进攻，打乱对手的进攻计划。

二是封堵。封堵的作用是阻碍对手的进攻路线，延缓对手的进攻速度。与抢球不同，它之封堵，不抢球。当己方球员技术水平低于进攻球员技术水平，无法顺利抢球时，常运用该战术。在比赛中，封堵主要用与阻挡对手的射门，协助守门员保护球门的安全。
三是断球。断球是破坏对手进攻的主要手段，也是由守转攻的转折点，它在五人制足球比赛中具有非常重要的战略意义。若想顺利断球，球员必须具有一定的预测能力，能够准确预测出对手的传球路线，正确判断对手传球的时机和球速，并正确选择断球点。另外，在出击断球的一瞬间，必须决定好是将球破坏掉，还是将球控制在自己脚下，或将球传给同队队员。

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